Atem in Bewegung
Yoga üben

Yoga üben

Das Zusammenspiel von Körper und Geist zu verinnerlichen ist ein grunsätzliches Ziel der Übung von Asanas.

R. Sriram- Yogaweg

Durch Yogahaltungen, fließende Sequenzen, Atmung und meditative Techniken führen wir unsere Teilnehmer auf achtsame Weise an die Yoga-Praxis heran. Dabei verstehen wir Yoga als etwas, das über körperliche Ertüchtigung weit hinausgeht.

Je achtsamer, aufmerksamer, einfülsamer und bedachtsamer wir in eine zu unseren Berüfnssen passenden Praxis eintauchen, desto mehr „Fortschritt“ kann sich mit der Zeit entwickeln fern von Leistungsdruck oder etwas erreichen müssen. Ist doch auch viel zu mühsam oder?

Infos: info@ateminbewegung.de