Im Einklang mit dem Herzen
Die Kunst der inneren Ausrichtung – Yoga & Meditationsretreat
Erlebe in diesem Retreat die kraftvolle Praxis der Bhāvanās aus dem Yogasūtra, den inneren Haltungen und Herzensqualitäten, die uns auf unserem Weg zu Klarheit, Ruhe und innerer Stärke begleiten.
Durch gezielte Meditationen, Reflexionen und Übungen nähern wir uns den vier Bhāvanās – Maitrī, Karunā, Muditā und Upekshā.
Die Bhāvanās als Weg
Die Bhāvanās – Liebevolle Güte (maitrī), Mitgefühl (karunā), Freude (muditā) und Gelassenheit (upekṣā) – sind die vier Schlüssel zu einer ausgeglichenen Geisteshaltung.
Finde heraus, wie du diese Herzensqualitäten in deinen Alltag integrieren kannst. Gemeinsam ergründen wir, wie die Bhāvanās eine Quelle der Stabilität und Lebensfreude sein können, die uns auch in herausfordernden Zeiten als kraftvolles Werkzeug zur Verfügung steht.
Programm-Highlights:
Yoga für alle Levels: Genießte tägliche Yogastunden mit dem Ziel das körperliche und geistige Gleichgewicht zu fördern.
Meditation und innere Ruhe: Erfahre Meditationen, die auf die Entwicklung von Liebe, Mitgefühl, Freude und Gelassenheit ausgerichtet sind.
Ideen zur persönlichen Entwicklung: Entdecke praktische Übungen, um das Gleichgewicht in deinem täglichen Leben zu stärken.
Freie Zeit: Nutze die Pausen zwischen den Einheiten für einen schönen Spaziergang oder tauche ein in die erholsame Wirkung im hauseigenen SPA.
Kosten:
244,00 € pro Person für 2 Nächte inkl. Verpflegung im hacienda-dz /abenteuer
254,00 € pro Person für 2 Nächte inkl. Verpflegung im hacienda-dz/ organic room
Einzelzimmer auf Anfrage möglich
Zzgl. Seminarkosten: 250,00 EUR pro Person
Anmeldung & Infos: info@ateminbewegung.de
Über Alex:
Yoga, Ayurveda und die Pflanzenkraft ätherischer Essenzen sind für mich ein Weg, den Menschen – so individuell und einzigartig wie er ist – zu seiner innewohnenden Kraft und Ausgeglichenheit zu begleiten und seine ursprüngliche Körperintelligenz zu fördern.
Eine achtsame, wohlwollende Haltung zu praktizieren und weiterzugeben ist dabei für mich ein wesentlicher Bestandteil.
Über Olga:
Fülle, Selbstwirksamkeit, Veränderung, Freiheit und Eigenverantwortung
Für mich sind dies zentrale Werte. Sie begleiten mich schon mein ganzes Leben und haben mich durch all die herausfordernden Zeiten getragen, die für mich prägend waren. Gleichzeitig sind diese Werte auch die Ziele, zu denen ich anderen Menschen mit meiner Arbeit verhelfen möchte.
Ich arbeite als freie Yogalehrerin und Lebensberaterin in München; meine Inspirationen hole ich aus der ganzen Welt. Mit Yoga, Meditation und Lebensberatung unterstütze ich dich, in die Selbstreflexion zu gehen, Antworten auf deine Fragen zu finden und auf deinem Weg voranzukommen.
Hourly Schedule
Freitag
- 17:15 - 19:00
- Einstimmung ins Wochenende mit
- Rezitation, Yoga, Meditation
- 19:15 - 21:00
- Abendessen
Samstag
- 7:30 - 9:00
- Einheit
- Rezitation, Yoga, Meditation
- 9:00 - 11:00
- Frühstück
- 11:15 - 12:00
- Impulsvortrag
- Bhāvanās
- 17:00 - 19:00
- Einheit
- Yoga, Meditation, Reflexion, Austausch
- 19:15
- Abendessen
Sonntag
- 7:30 - 9:00
- Einheit
- Rezitation, Yoga, Meditation
- 9:00 - 11:00
- Frühstück
- 11:15 - 12:00
- Einheit
- Werteimagination, Abschluss
- 12:00 - 13:00
- Mittagessen
- Abreise
Date
- Apr. 18 - 20 2025
Time
- All Day
Cost
- 494.00
Location
- D-94234 Viechtach / Bayerischer Wald
Other Organizers
-
Alexandra
-
Email
info@ateminbewegung.de